당뇨병은 흔히 중장년층의 질환으로 여겨지지만, 최근에는 젊은 사람들 사이에서도 발병률이 증가하고 있는데요, 이는 생활습관 변화, 스트레스, 식습관 등 다양한 요인에 기인할 수 있습니다. 젋은층에서 당뇨병이 발견되면 초기 증상을 신속히 인지하고 적절한 조치를 취하는 것이 매우 중요한데요, 젊다고 방심하면 안되는 당뇨 초기증상들에 대해서 알아보겠습니다.
몸이 보내는 당뇨 초기증상 신호는?
1. 잦은 배뇨 활동
- 특히 밤에 소변을 보는 증상이 잦아졌다면 의심해 볼 필요가 있다. 정상인은 하루 소변양이 평균 1.5리터 이지만, 당뇨기가 있다면 많게는 3리터까지 늘어난다고 한다.
2. 잦은 갈증
- 소변을 자주 보면 몸 속의 수분이 적어지고 오래 방치하면 심하게는 탈수증상 까지 나타날 수 있다.
3. 무기력함
- 당뇨 초기 환자들이 가장 많이 겪는 증상이다. 이유없이 힘이 없고 피곤함과 무기력함이 느껴진다.
4. 심해지는 공복감
- 평소보다 공복감이 심하게 느껴지면 의심해봐야한다. 몸이 포도당의 에너지원을 활용을 적절히 하지 못해서 그런 증상이 나타나는 것이다. 많이 먹어도 배고프고, 체중이 줄어든다면 당뇨병일 확률이 높으니 반드시 병원을 방문해야한다.
5. 느려진 회복력
- 상처가 났을 때 예전보다 확실히 잘 낫지 않는 증상이 나타날 수 있다. 혈당이 높아지면서 몸의 신경과 혈관이 손상되어 생기는 증상일 확률이 높다.
6. 손, 발 통증
- 몸에 있어야 할 중요 영양소가 소변으로 많이 빠져나가서 생기는 증상으로 손, 발이 저리며, 통증, 마비 증상이 나타난다.
7. 얼룩진 피부
- 피부가 건조해지면서 특정 부위가 희색되거나 가려울 수 있다. 긁었을 때 해당 부위가 잘 낫지 않고 회복이 느리다면 당장 병원을 가서 검사를 받는 것을 권장한다.
결론
젊은 증에서 당뇨병이 증가하고 있는 현실을 감안할 때, 초기 증상에 대한 경각심을 갖는 것이 매우 중요합니다. 위에서 언급한 증상들을 주의 깊게 살펴보고, 조금이라도 의심스러운 점이 있다면 즉시 병원을 찾아 검사를 받는 것이 좋습니다. 당뇨병 예방을 위해 균형 잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 그리고 스트레스 관리가 필수적입니다.