지방간은 현대 사회에서 심각한 건강 문제로 부상하고 있는 질병 중 하나입니다. 과도한 알코올 소비, 비만, 당뇨병 등 다양한 요인으로 발생할 수 있습니다. 이러한 이유들로 인해 지방간은 우리 건강에 심각한 위험을 초래할 수 있는데요, 지방간의 종류와 원인 위험성에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
지방간이란?
- 정상적인 간에는 지방이 5%정도 존재하는데, 지방이 간에 침착 된 정도가 간 무게의 5%이상인 경우 지방간으로 간주됩니다.
지방간 종류 및 원인은?
- 알코올성 지방간 : 만성적인 음주로 인해 유발된 지방간으로, 섭취한 알코올의 양이 많고 기간이 길수록 위험성이 증가
- 비알코올성 지방간 : 지방이나 탄수화물 식품을 많이 먹어 유발된 지방간으로, 비만, 당뇨병 등 대사성 질환에 의해 발생하기 때문에 주의가 필요
지방간 증상 3가지
- 피로감 / 권태감
- 잦은 두통
- 상복부 통증
지방간이 위험한 이유는?
- 지방간 단계에서 차단하지 않으면 지방 간염 > 간경화 > 간암 까지 이어지는 진행성 질환이기 때문입니다.
- 비알코올성 지방간을 치료하는 데에는 따로 약이 없기 때문에 가장 중요한 지방간을 만든 원인을 없애는 것입니다.
지방간 치료방법
- 술이 원인인 경우 : 금주 후 술로 인해 부족해진 영양분 보충 (간염, 간경변증으로 진행되면 금주해도 진행을 막을 수 없음)
- 비만이 원인인 경우 : 식이요법과 운동요법을 통한 체중 감량 (3~6개월 이내에 현재 체중의 10%를 서서히 감량할 것)
- 당뇨병이 있는 경우 : 혈당 조절을 위해 적절한 식이요법과 운동 필요 (의사의 처방에 따른 약물 치료 병행 권장)
- 지방간의 원인이 되는 약물을 복용하는 경우 : 투여하는 약물의 종류 확인 후 주치의와 상담 필요 (주치의와 상의하여 약물의 복용을 중단하거나 대체 권장)
결론
서구식 음식을 자주 먹는 잘못된 식습관으로 인해 최근 들어 여성 지방간 환잔들이 급증하고 있다고 합니다. 알코올 소비, 비만, 당뇨병 등은 간에 직접적인 손상을 유발하고 결국 지방간의 발생을 초래하는데요, 생활 습관 개선과 정기적인 건강 검진은 지방간의 발생과 진행을 예방하고 관리하는 데 큰 도움이 될 것입니다.