플라스틱 용기 숫자의 의미

플라스틱 용기 숫자의 의미

플라스틱 용기는 일상에서 빼놓을 수 없는 중요한 살림살이 중 하나인데요, 주로 식재료나 반찬 등을 담을 때 많이 쓰여지고 있습니다. 하지만 플라스틱 용기 바닥쪽에 쓰여진 숫자의 의미를 모르고 그냥 사용하시는 분들이 계실텐데요, 다 같은 플라스틱이라고 하더라도 그 용도와 전자렌지 사용 가능여부 등 여러가지로 나뉩니다. 그럼 바닥에 쓰여진 번호는 어떤것을 의미하는지 간단히 알아보겠습니다. 플라스틱 숫자의 의미는? 1.플라스틱 … Read more

강아지 말티즈 걸리기 쉬운 질병

강아지 말티즈 걸리기 쉬운 질병

강아지를 분양 받을때 어떤 견종을 선택할 것인지 고민이 많을텐데요, 소형견, 중형견, 대형견 크게 세가지로 분류가 되지만, 그 중에서도 정말 귀엽고 흔하게 접할 수 있는 소형견인 말티즈에게 걸리기 쉬운 질병에 대해서 알아볼까 합니다. 말티즈에게 걸리기 쉬운 질병은? 1.외이염(증상) 귀를 가려워하고 자주 긁음 귀지의 양이 늘고 악취가 남 귀를 살짝만 만져도 아파함 예방법 : 귓 속 털 … Read more

비타민D 결핍의 위험성

비타민D 결핍의 위험성

비타민D 는 우리 몸에 꼭 필요한 중요한 영양소 중 하나인데요, 이것은 우리의 뼈 건강뿐만 아니라 면역 체계와 세포 기능에도 영향을 미치는 중요한 역할을 합니다. 그러나 최근들어비타민 D 결핍이 점점 더 흔해지고 있습니다. 생활 방식과 식습관에 따라 자외선에 노출되는 시간의 감소 등 여러가지 요인이 있는데요, 비타민 D 결핍이 건강에 미치는 위험성에 대해 알아보고자 합니다. 비타민D 우리몸에 … Read more

강아지 나쁜 습관 만드는 보호자 행동

강아지 나쁜 습관 만드는 보호자 행동

우리 강아지의 나쁜 습관을 만드는 보호자의 여러가지 행동들이 있습니다. 이런 행동은 강아지들에게 나쁜 습관을 만들어 꼭 확인하고 피하는 것이 좋은데요, 강아지는 사랑스러운 인생에 동반자이지만 올바른 교육과 관리 없이는 나쁜 습관을 형성할 수 있답니다. 그럼 강아지에게 나쁜 습관을 만드는 보호자의 행동에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 강아지 버릇을 망치는 보호자의 행동은? 1.무분별한 칭찬 강아지는 체벌보다 잘한일에 칭찬을 받아야 … Read more

지방간이 위험한 이유는?

지방간이 위험한 이유는?

지방간은 현대 사회에서 심각한 건강 문제로 부상하고 있는 질병 중 하나입니다. 과도한 알코올 소비, 비만, 당뇨병 등 다양한 요인으로 발생할 수 있습니다. 이러한 이유들로 인해 지방간은 우리 건강에 심각한 위험을 초래할 수 있는데요, 지방간의 종류와 원인 위험성에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 지방간이란? 정상적인 간에는 지방이 5%정도 존재하는데, 지방이 간에 침착 된 정도가 간 무게의 5%이상인 경우 … Read more

미세먼지 심한 날 강아지 산책 해도 될까?

미세먼지 심한 날 강아지 산책 해도 될까?

포근한 봄 날씨나 겨울철이 오면 미세먼지나 황사가 안좋은 날들이 어느새 일상이 되었는데요, 미세먼지는 사람과 마찬가지로 강아지들 에게도 안좋은 영향을 미치게 됩니다. 미세먼지는 말 그대로 그 입자가 매우 작아 공기 중에 머물러 있다가 호흡기를 거쳐 폐에 들어가 건강에 나쁜 영향을 미칩니다. 그럼 미세먼지가 심한 날 산책을 어떻게 하면 좋을까요? 미세먼지 심한 날 강아지 산책 해도 될까? … Read more

린매스업 식단 방법

린매스업 식단 방법

린매스업이란? 체지방을 유지하면서 근육량을 올리는 걸 뜻합니다. 몸을 처음 만들기 시작한 초보자 일수록 오히려 체지방을 낮추면서 근육량을 늘리는게 가능합니다. 하지만 칼로리 설정이나 탄단지 비율, 먹는 음식들 등 다양한 요소를 고려하지 않으면 오히려 체중 감소나 살크 업을 하는 일들이 빈번하게 됩니다. 그럼 린매스업 식단을 어떤 방식으로 진행하면 좋을지 알아보도록 하겠습니다. 린매스업 식단법은? 1.하루 유지칼로리 +100~200kcal 벌크업의 … Read more

식단 탄수화물 추천 8가지

식단 탄수화물 추천 8가지

식이섬유와 에너지를 공급하는 주요 영양소인 탄수화물은 우리 몸에 절대적으로 필요한 영양소입니다. 그러나 과도한 섭취는 혈당을 올리고 건강에 해를 끼칠 수 있으므로 올바른 종류의 탄수화물을 선택하는 것이 중요한데요, 어떤 탄수화물이 식단할때 좋은지 종류별로 간단히 알아보도록 하겠습니다. 식단 할 때 먹는 탄수화물 8가지 1.백미 가장 접근성이 좋고 기본이라 할 수 있는 탄수화물, 기상 후 바로 먹는것 보단 … Read more

건강염려증 위험성과 자가진단

건강관리 우리의 살을 결정짓는 중요한 요인 중 하나인건 확실합니다. 하지만 건강을 지키기 위한 노력은 때로 과도한 건강 염려와 불안으로 이어질 수 있는데요, 이를 건간염려증이라고 합니다. 없던 병도 만들어내는 건강 염려증 그 정도가 심하면 오히려 건강악화로 이어질 확률이 높은데요 건강염려증의 위험성에 대해 알아보도록 하겠습니다. 건강 염려증이란? 자신에게 병이 있다고 믿는 불안해하는 증상으로 사소한 신체 증상에도 과민하게 … Read more

곰팡이 핀 음식 도려내고 먹어도 될까?

곰팡이 핀 음식 도려내고 먹어도 될까?

우리는 종종 식품을 보관하다가 곰팡이가 생긴 음식을 발견할 때가 있습니다. 흔하게는 귤이나 식빵등 식품의 표면에 발생하며 때로는 음식의 내부로 침투하기도 합니다. 이런 상황에서 우리는 곰팡이가 생긴 부분을 잘라내고 남은 부분을 먹을지에 대해 고민하게 되는데요, 그럼 곰팡이가 핀 음식을 제거하고 먹어도 되는지 알아보겠습니다. 곰팡이가 핀 음식 도려내고 먹어도 될까? 결론은 안됩니다. 음식의 일부에만 작게 곰팡이가 피었어도 … Read more