몸에 독소가 쌓이면 나타나는 신호 8가지

몸에 독소가 쌓이면 나타나는 신호 8가지

우리 몸은 일상적으로 다양한 독소와 화확물질에 노출됩니다. 이러한 독소들은 우리가 소비하고 섭취하는 다양한 음식이나 공기 중에도 존재할 수 있습니다. 몸에 독소가 쌓이면 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있으며, 이를 인식하고 적절히 대처하는 것이 중요합니다. 몸에 독소가 쌓일 때 나타나는 8가지 신체적 신호에 대해 알아보고자 합니다. 몸에 독소가 쌓이면 나타나는 신호 8가지 1.복부 지방 축적 독소는 … Read more

집에서 세균이 가장 많은 장소 5곳

집에서 세균이 가장 많은 장소 5곳

깨끗하다고 생각했던 우리 집 실제로는 매우 지저분하고 세균이 많은 공간들이 있는데요, 때로는 가장 예상치 못한 곳에서도 세균이 번식하고 있습니다. 주방의 싱크대나, 도마, 변기, 칫솔꽂이, 강아지 밥그릇, 리모콘, 컴퓨터 키보드 등 우리가 자주 접하는 공간에 세균이 많이 번식하고 있는데요 어떤 공간들에 세균이 가장 많은지 간단히 알아보겠습니다. 집안에서 세균이 가장 많은 뜻밖의 장소 5 1.주방-싱크대 음식 준비와 … Read more

술 덜 취하는 팁 9가지

술 덜 취하는 팁 9가지

술을 적당히 마시는 것이 물론 건강과 안전에 이로운 선택이지만, 종종 우리는 과도한 음주로 인해 실수를 저지르기도 합니다. 이에 대비하여 술을 잘 못드시는 분이나 술자리라 잦은 분들을 위해 술을 덜 취하는데 도움이 되는 9가지 방법에 대해 간단한 팁을 알려드려볼까 합니다. 어떤 방법이 있는지 알아보도록 해요. 술 마실 때 덜취하는 TIP! 1.술 마시기 전 30분 누워있기 간/장으로 … Read more

2024년 도로교통법 개정안 5가지

2024년 도로교통법 개정안 5가지

효율적인 교통 시스템은 경제 발전과 사회적 안전을 위해 필수적인 요소 인데요, 증가하는 차량 수와 교통 혼잡은 여러 문제를 야기하고 있습니다. 따라서 2024년 정부는 도로교통법을 개정하는 새로운 법안을 발표했는데요, 2024년부터 점차적으로 바뀌는 운전규정 5가지에 대해 간략히 알아보도록 하겠습니다. 2024년부터 바뀌는 운전정보 1.1종 자동면허 제도 24년부터 단계적으로 추진 예정임 2종 자동면허 보유자가 7년 이상 무사고 시 시험 … Read more

여름철 조심해야 하는 질병 5가지

여름철 조심해야 하는 질병 5가지

여름이 다가오면 더위와 습도가 증가하면서 여러 가지 질병에 노출될 가능성이 높아집니다. 특히, 에어컨 사용으로 인해 실외와 실내 온도차가 크게 발생하고 더운 날씨로 인해 음식의 세균 발생이 활발히 이루어져 질병이 생기기도 합니다. 그럼 여름철에 주의해야 할 질병 다섯가지에 대해 간단히 알아보도록 하겠습니다. 여름철 조심해햐 하는 5가지 질환 1.식중독 손과 조리 도구의 위생을 철저히 하고, 음식 섭취 … Read more

식사 후 산책이 필수인 이유

식사 후 산책이 필수인 이유

식사 후 배가 부르다며 바로 소파에 앉거나 침대에 눕는 사람들이 많이 있는데요, 평범한 습관같지만 건강에는 치명적인 영향을 미친다는 사실 알고 계신가요? 따라서 식사 후 가벼운 걷기 운동(산책)을 통해 건강을 챙겨야 합니다. 식사 후 산책이 왜 필수적인지에 대해 한번 간단히 알아보겠습니다. 식사 후 산책이 건강에 좋은 이유 1.소화를 돕는다 산책(걷기)은 장내 가스, 팽만감 등 위장 문제를 … Read more

여름철 모기 예방법 3가지

여름철 모기 예방법 3가지

2023년 7월 질병관리청 ‘권역별 기후변화 매개체 감시 현황’에 따르면 전국 모기 트랩지수가 전년 보다 83.7% 증가 했다고 합니다. 모기 트랩지수란 모기 유인 포집기 한 대에서 잡힌 모기의 개체 수를 의미하는데요, 매년 빠르게 다가오는 여름날씨에 모기들이 더욱 극성을 부리는데, 모기를 피하는 방법 3가지에 대해 간단히 알아볼까 합니다. 여름철 모기 피하기 위한 3가지 방법 1.모기가 좋아하는 색 … Read more

플라스틱 용기 숫자의 의미

플라스틱 용기 숫자의 의미

플라스틱 용기는 일상에서 빼놓을 수 없는 중요한 살림살이 중 하나인데요, 주로 식재료나 반찬 등을 담을 때 많이 쓰여지고 있습니다. 하지만 플라스틱 용기 바닥쪽에 쓰여진 숫자의 의미를 모르고 그냥 사용하시는 분들이 계실텐데요, 다 같은 플라스틱이라고 하더라도 그 용도와 전자렌지 사용 가능여부 등 여러가지로 나뉩니다. 그럼 바닥에 쓰여진 번호는 어떤것을 의미하는지 간단히 알아보겠습니다. 플라스틱 숫자의 의미는? 1.플라스틱 … Read more

비타민D 결핍의 위험성

비타민D 결핍의 위험성

비타민D 는 우리 몸에 꼭 필요한 중요한 영양소 중 하나인데요, 이것은 우리의 뼈 건강뿐만 아니라 면역 체계와 세포 기능에도 영향을 미치는 중요한 역할을 합니다. 그러나 최근들어비타민 D 결핍이 점점 더 흔해지고 있습니다. 생활 방식과 식습관에 따라 자외선에 노출되는 시간의 감소 등 여러가지 요인이 있는데요, 비타민 D 결핍이 건강에 미치는 위험성에 대해 알아보고자 합니다. 비타민D 우리몸에 … Read more

지방간이 위험한 이유는?

지방간이 위험한 이유는?

지방간은 현대 사회에서 심각한 건강 문제로 부상하고 있는 질병 중 하나입니다. 과도한 알코올 소비, 비만, 당뇨병 등 다양한 요인으로 발생할 수 있습니다. 이러한 이유들로 인해 지방간은 우리 건강에 심각한 위험을 초래할 수 있는데요, 지방간의 종류와 원인 위험성에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 지방간이란? 정상적인 간에는 지방이 5%정도 존재하는데, 지방이 간에 침착 된 정도가 간 무게의 5%이상인 경우 … Read more