건강과 운동 영양제등에 대한 정보를 다룹니다.
매일같이 많은 사람들이 즐기는 술, 과도한 섭취는 체중 증가로 이어지기 쉬운데요, 특히 술마다 칼로리가 다르기 때문에, 어떤 술이 체중 증가에 더 큰 영향을 미치는지 알고 마신다면 술을 고르는데 조금 도움이 되겠죠? 그렇다면 각 술마다 칼로리를 알아보고 그 특성에 대해서 간단히 알아보도록 하겟습니다. 살 찌는 술 순위 1. 막걸리 300ml > 138kcal 탄수화물 함량 매우 높음 … Read more
2025년은 작년보다 무더운 날씨가 일찍 찾아온다는 소식이 들리고 있는데요, 그만큼 벚꽃 개화 시기도 작년보다 앞당겨 질것으로 보여집니다. 올 봄 또한 전국 각지에서 다채로운 벚꽃 축제가 개최될 예정인데요, 그렇다면 전국의 벚꽃 축제가 열리는 일정에 대해서 간단히 알아보도록 하겠습니다. 2025년 벚꽃 축제 일정 1. 석촌호수 벚꽃축제 서울 송파구 잠실로 180 석촌호수 일대 2025.04.22 (수) ~ 04.06일 (일) … Read more
최근 대형마트인 홈플러스가 기업회생 절차를 신청하면서, 전국적으로 여러 곳의 매장이 폐점될 예정이라는 소식이 전해졌는데요, 이러한 변화는 소비자들이나, 현재 근무중인 사람들에게도 아주 큰 영향을 미칠 수 밖에 없는데요, 홈플러스 폐점 예정 매장들 약 20곳을 지역별로 살펴보도록 하겠습니다. 홈플러스 폐점 예정인 지역별 매장들 1. 서울 강동점 동대문점 금천점 방학점 잠실점 2. 경기도 동수원점 수원 영통점 부천 상동점 … Read more
에너지 드링크는 일상 속에서 현대인들에게 피로를 쫒고, 집중력을 높이기 위해 많은 사람들이 즐겨 찾지만, 건강에 미치는 영향에 대한 우려도 커지고 있습니다. 특히 최근 연구에서는 에너지 드링크가 남성 탈모를 촉진할 수 있다는 충격적인 결과가 나오면서 더욱 이목을 끌고 있는데요, 그 원인에 대해 알아보겠습니다. 에너지 드링크 남성 탈모 촉진? 미국 플로리다 내과 전문의 니나 찬드라세카란 박사는 SNS … Read more
위축성 위염이란 위 점막이 만성염증으로 얇아지며 위산 분비가 감소하는 질환을 말합니다. 잦음 음주, 불규칙한 식습관 등이 원인이 되며 다른 소화기 질환에 비해 인식이 낮고 뚜렷한 증상이 없어 방치되는 경우가 많은데요, 그럼 어떤 질환이며 예방법은 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 위축성 위염의 위험성 3가지 이상 해당된다면 위축성 위염 입니다. 식후 속이 더부룩하다. 맵고 짠 음식을 먹으면 … Read more
‘술을 많이 마시면 근육이 녹는다’ 라는 표현을 운동을 꾸준히 하시는 분들은 종종 들어봤을 텐데요, ‘근육이 녹는다’는 표현은 조금 과장된 말이긴 하지만, 과학적으로 어느 정도 근거가 있는 말입니다. 술로 인해 단백질 합성이 억제되고 여러가지 부정적인 영향을 끼치기 때문인데요, 그럼 어떤 이유인지 알아보도록 하겠습니다. 술을 마시면 근육이 녹을까? 1. 단백질 합성 억제 근육성장은 단백질 합성이 중요한데요, 술의 … Read more
역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하여 염증을 유발하는 질환으로, 속 쓰림, 신트림, 목 이물감 등의 증상을 동반합니다. 현대인들의 불규칙한 식습관, 스트레스, 과식 등이 주요 원인으로 작용하며, 방치할 경우 만성적인 문제로 발전할 수 있습니다. 그럼 역류성 식도염의 예방 및 관리하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 역류성 식도염 예방 및 관리 방법 1. 역류성 식도염 예방법 천천히 식사하는 습관 … Read more
최근 전 세계적으로 코코아 공급난이 심화되면서 초콜릿 가격이 급등할 것으로 예상되는데요, 코코아는 초콜릿의 핵심 원재료로, 그 생산량에 따라 초콜릿 시장에 큰 영향을 받습니다. 주 생산국인 서아프리카 지역의 기후 변화와 병충해 등의 문제로 인해 생산량이 급감하면서 문제가 되고 있습니다. 코코아 공급난으로 인한 초콜릿 가격 인상 1. 코코아 공급난, 재고 80% 감소 1년 전 10만 톤을 넘던 … Read more
향수는 단순한 악세서리가 아닌, 개인의 분위기와 개성을 표현할 수 있는 중요한 요소이기도 한데요, 하지만 잘못된 사용법으로 인해 향이 제대로 발휘되지 않거나, 오히려 불괘감을 줄 수도 있습니다. 향수를 제대로 사용하려면 몇 가지 기본적인 원칙을 알아야 하는데요, 향수를 효과적으로 뿌리는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 의외로 모르는 향수 제대로 뿌리는 방법 1. 외출 전 뿌리기 외출 전 바로 … Read more
결혼을 앞둔 두 가족이 처음으로 공식적으로 만나는 자리가 바로 상견례인데요, 이는 단순한 식사 자리라 아니라 서로에 대한 첫인상을 결정하고 원만한 관계를 형성하는 중요한 순간입니다. 따라서 예절, 준비사항, 분위기 등을 신중하게 선택하고 고려해야 합니다. 그럼 상견례를 성공적으로 마치기 위해 알아둬야 할 것들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 상견례 하기 전 알아둬야 할 것 1. 인사예절 상견례는 남자 쪽에서 … Read more