류신 효능 근성장 효과
류신은 분기사슬 아미노산(Branched-Chain Amino Acids, BCAAs)중 하나로, 이에는 루신 외에도 이소루신(Isoleucine)과 발린(Valine)이 포함됩니다. 루신은 근육 건강과 성장, 회복에 특히 중요한 역할을 하는 아미노산입니다. 루신이 근합성에 어떻게 도움이 되는지 한번 알아볼까 합니다. 류신의 여섯가지 효능 근육 단백질 합성 촉진 : 근육 단백질 합성을 촉진하는 중요한 역할을 합니다. 아미노산은 mTOR(mammalian target of rapamycin)라는 신호 분자를 활성화시켜, 근육 … Read more