WHO 선정한 세계 5대 불량식품

W.H.O 에서 선정한 5대 불량식품은 어떤것들이 있을까요? 우리가 생활속에서 자주 섭취하고 있는 식품들 이기도 한데요, 그러나 우리의 식욕과 입맛을 자극하는 음식이기도 하기에 조금은 줄일 필요성이 있을것 같습니다. 그럼 이 음식들이 왜 좋지 않은지 한번 살펴보도록 하겠습니다.

  • 숯불구이 : 숯불구이는 맛과 향이 좋아 많이들 찾으시는데요, 과도한 섭취는 해로울 수 있어요. 고온에서 고기를 직접 익히며 생성되는 다양한 화확물질과 유해물질이 발생하며, 잦은 숯불구이 음식 섭취는 암 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.

WHO 선정한 세계 5대 불량식품

  • 햄소세지 : 햄소세지는 발암물질 아질산염 방부제가 가득 들어있어요. 계속 섭취할 경우 고혈압, 심장병, 당뇨와 같은 대사성 질환을 유발할 수 있습니다.

WHO 선정한 세계 5대 불량식품

  • : 술은 인체에 해로운걸 누구도 아시겠지만 잦은 음주는 복부비만, 치매, 치주염, 위장장애, 대장질환, 간암 등을 유발합니다.

WHO 선정한 세계 5대 불량식품

  • 통조림 과일 : 통조림 과일에는 발암물질과 다량의 방부제와 향료가 첨가되어 있어요, 또한 제조과정에서 과일에 설탕이나 시럽을 추가하는 경우가 많아 당뇨, 대사질환, 설탕중독을 일으킬 수 있습니다.

WHO 선정한 세계 5대 불량식품

  • 기름에 튀긴 음식 : 치킨과 같이 기름에 튀긴 음식을 자주 섭취하게 되면 비만, 고지혈증, 심장병, 다량의 트렌스지방, 여드름, 대장증후군 등 여러 질병이 걸릴 확률이 높아집니다.

WHO 선정한 세계 5대 불량식품

Leave a Comment